空调病到底是怎么一回事？像我们这种靠空调续命的消费者，不得不去关注它。因为他和我们的身心息息相关。接下来， 为您讲解下什么是空调病。

「空调病」并不是一种真正意义上的疾病，「空调病」更多指的是长时间使用空调后，一些人出现的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉咙干痒等不适情况。且大部分人在离开空调房后，各种不适通常也就缓解、消失了。

为什么会患空调病  

1.室内外温差过大

室内外温差过大是导致空调病的最主要原因之一，从火热的室外一下子进入空调房内，人体自身很难迅速调整，易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。

2.睡觉时通宵开着空调

睡觉时通宵开着空调不宜，人们认为，盖着被子吹空调，就不会得空调病，其实这是错误的认识。盖被子只能防冻却不能防病，特别是 呼吸道。呼吸道是最脆弱的，整夜开空调，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至会患上严重的呼吸道 疾病。

预防空调病的办法

那么热的天气，既然离不开空调，又不想空调病，那我们只能尽可能消除各种疾病原因。

1. 温度不要太低

一般推荐空调温度设置为 26 ℃ 左右，不要太低。需要要强调的是，空气的相对湿度也会影响皮肤的感受，如果湿度很高，25 ℃ 也可能让人觉得闷热。所以温度设置也没那么绝对，大家要结合自己的感受来控制。

2. 开门窗通风

有研究发现，密闭室内开空调 5～6 小时后，大肠杆菌升高 1.2%，白喉菌升高 0.5%，而其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。所以，大家要定时开窗通风，让新鲜空气流通一下，有害菌会少一些。当然了，现在很多空调的换气功能比以前强了很多，如果是比较旧的空调，一定要注意这个问题。

3. 定期清洗空调

长时间不清洗的空调中含有大量的灰尘细菌，建议每年至少请专业人员彻底清洗、检修一次空调。

这里要补充一下，对于长时间未清理的空调，只是自己清洁空调滤网是不够的，因为空调内部结构复杂，风道、换热器、导风板等部件上都会积累大量灰尘和细菌。

其实，把空调清理干净了不仅对身体好，空调的工作状态也会提高，还能省电省钱呢。

4. 加湿空气

一般来说，空气相对湿度在 40%~70% 时，人会感觉比较舒服。

由于空调天生就有抽湿功能，室内空气可能会很干燥，所以，觉得干燥、不舒服的人可以在家里备一个加湿器。

5. 多喝水

多喝水，多喝水，多喝水。一般推荐健康成人每天喝水1500～1700 mL，大概是3～4瓶矿泉水那么多。

除以上一些提议， 官方也有推出诸如大金中央空调温湿平衡室内机并联动新风系统很好解决空调病带来的不适，可点击了解一下：大金中央空调是如何解决空调病的问题呢？。